¿Como combinar gimnasio y correr?

Las sesiones de fuerza son un complemento necesario para el buen atleta, ya que para rendir al máximo, cuanto mas fuertes estén los músculos, mejor. Ser fuerte no significa estar grande, voluminoso, sino que con el mismo volumen los músculos aguanten más. Y además, si estos son recios quitaran casti...