Archivos por categoría: Fortalecer
2015
06
01

Entrenamiento Crosschallenge – Zona Fitness

Por: CrossMexico0

10° Training Camp by Zona Fitness Lomas Verdes México Distrito Federal, 30 de Mayo 2015 “Hace un año empezamos con entrenamientos gratuitos para carreras tipo trail y de obstáculos, hoy hacemos nuestro primer entrenamiento cerrado, fusionándonos con Zona Fitness, quienes abrieron el primer box...

2015
03
07

¿Como combinar gimnasio y correr?

Por: CrossMexico0

Las sesiones de fuerza son un complemento necesario para el buen atleta, ya que para rendir al máximo, cuanto mas fuertes estén los músculos, mejor. Ser fuerte no significa estar grande, voluminoso, sino que con el mismo volumen los músculos aguanten más. Y además, si estos son recios quitaran casti...