BENEFICIOS DE LAS CALCETAS DE COMPRESIÓN EN CORREDORAS

#Lobos, protegan sus piernas. Corran Cross Challenge

Las calcetas de compresión no son una moda, y sobre todo si eres mujer, puedes llegar a considerarlas en tu guardarropa en algún momento.

Lo importante es dejar claro que este tipo de artículos NO beneficiarán en nada tu práctica deportiva al momento de correr, pero al terminar tus actividades, las bondades de estas calcetas son distintas.

Utilizar estos productos de compresión te ayudarán, indudablemente, a incrementar la circulación en tus piernas. Y eso es especialmente benéfico para aquellas corredoras que sufren problemas de este estilo.

Hacer ejercicio sin duda promueve el retorno de sangre al corazón, lo que te ayudará a disminuir alteraciones en tus venas, pero al momento de terminar cualquier actividad física, es un plus utilizar artículos de compresión que te permitan darle descanso a tus músculos y evitar las molestias posteriores a una carrera.

Además, al correr, todo tu cuerpo se balancea de arriba abajo, de modo que mantener una presión constante en tus piernas, te podrá ayudar a tener un mejor soporte de tus músculos y tejidos blandos, lo que reducirá los dolores musculares después de correr y mejorará la circulación de la sangre.

¿Por qué usar calcetines de compresión después de correr? Porque si eres mujer, es muy común que tus piernas, tobillos y pies se hinchen después de un día pesado… ¡Ahora imagínate al terminar un entrenamiento duro!

By  Karen Sánchez Bahena / @Karenhostil (runners.mx)